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至今，阿莫林已执教曼联一年时间。The Athletic作者Laurie Whitwell便深入揭秘阿莫林执教曼联第一年的内部故事，揭秘更衣室冲突、训练细节与球员真实反馈。

2024年11月11日，阿莫林飞抵曼彻斯特，首次以曼联主教练身份踏进卡灵顿训练基地。

转眼间，整整一年过去了。

这十二个月可谓风雨飘摇。球队经历了多次低谷，也有过短暂高潮，最近才隐约透出一线曙光。不过话说回来，当初他接手的本就是一支深陷动荡的球队。

让我们把目光投向去年10月3日，欧联杯曼联客场3比3战平波尔图后的更衣室。那一幕从未被媒体曝光（当时滕哈赫尚在位）。那场比赛，曼联在2比0领先的大好局面下因防守松懈遭逆转，眼看三分尽失。最后全靠马奎尔在伤停补时挺身而出，才勉强扳平比分。

终场哨响后，滕哈赫对全队的低迷状态忧心忡忡，在巨龙球场通道内情绪爆发。他厉声训斥球员，强调必须彻底改变心态、严守场上纪律才能取得成功。这场检讨持续了很久。

令人意外的是，训话结束后，以B费为首的几位资深球员站起身来，礼貌地请求滕哈赫与助手们暂时离开更衣室，好让球员们自行复盘。

这样的场景并非头一回。2023年4月球队0比2败给纽卡后，也曾上演类似一幕，当时利马也直言不讳。彼时刚捧起联赛杯的曼联状态急转直下，但随后用英超三连胜锁定欧冠席位，最终排名第三。

但据知情人士透露，波尔图之夜的氛围截然不同。教练组离场后，球员们立即展开激烈讨论。多位队员对滕哈赫的批评口吻表示不满，其中达洛特更是情绪激动地起身，用激烈言辞发表演讲。他向队友们强调：无论某些人对主帅有何看法，所有人都必须全力以赴。

将帅间的创造性摩擦确实能缔造奇迹——2016年拉涅利就在与球员关系高度紧张的情况下，带领莱斯特城上演英超夺冠神话。但葡萄牙这场风波，无疑为滕哈赫的时代画上了句号。

波尔图之战五天后，拉特克利夫亲临现场观看曼联0比0战平维拉。随后，曼联决策层齐聚伦敦骑士桥的英力士总部，正式启动选帅程序。

直到10月28日，管理层才终于扣动“扳机”。这天恰逢曼联1比2负于西汉姆联的次日。首席执行官贝拉达立刻再赴葡萄牙，直奔里斯本与葡萄牙体育主席瓦兰达斯敲定阿莫林的最终合约。

然而，以为阿莫林会比滕哈赫温和的人可想错了。这位被C罗称为“诗人”的教头，最擅长将诗意的比喻与犀利的评判交织在一起。新闻发布会上如此，私下场合更是直言不讳。

曾在2021至2023年间为阿莫林效力的乌加特，在欧联决赛负于热刺后的赛季总结会上并未获得特殊关照。这场在英超收官战对阵维拉前一日举行的会议上，阿莫林当面告诉加纳乔：由于自己将继续执教，这位小将最好在夏窗找个好经纪人。消息曝光后，这场冲突立即登上头条。

当时多名球员都受到批评，但阿莫林对乌加特的点评尤为尖锐。他认为这位旧部的工作投入度远逊葡萄牙体育时期，直言其安于现状，再也找不回当初并肩作战时的影子。

在全体队员面前如此批评旧将，自然在更衣室激起涟漪。但这也让球员们明白：在评估投入度时，阿莫林既严苛又公允。

这不禁让人想起弗格森昔日的驭人之道：他偶尔会敲打吉格斯——因为后者承受力强，而真正需要听进这些话的纳尼，也会在旁聆听并接收到讯息。

阿莫林偏爱在团队环境中而非单独谈话时给出尖锐反馈，这已成为球员们热议的话题。季末巡回赛期间，几位球员在吉隆坡W酒店天台闲聊时就此展开讨论。部分球员渴望更个性化的指导，而阿莫林则希望边缘球员用训练表现——而非面对面交谈——来证明自己配得上出场时间。

B费是少数能与主帅单独交流的球员，但通常是队长主动找上门。二人保持着双向沟通，B费延续着自滕哈赫时代就被赋予的“球队实际二把手”角色。

阿莫林从不参与球员社交活动，刻意保持距离以维持权威感。

提升职业标准与比赛投入度，是阿莫林执教首年的鲜明标签。在卡灵顿的新赛季全员会议上，他特别指出球员外出迟到训练就是纪律涣散的例证。持续出席俱乐部峰会时展现的坦率与激情，为他赢得了员工们的赞赏。

转会市场上的操作也体现了这种追求。引进姆贝莫和库尼亚这两位热爱足球的英超名将，让训练氛围与质量显著提升。

阿莫林任命六人领导小组（B费、马奎尔、希顿、利马、马兹拉维和达洛特），意图将纪律管理等事务交还更衣室自治。

当然，这一年最核心的变革当属三后卫体系。曼联聘请阿莫林时完全清楚他将主打3-4-2-1阵型，但这套体系至今仍在磨合中。

尽管上赛季欧联杯前的公开训练课上，阿莫林总是远离镜头站立；但在真实训练中，他常常亲手调整球员站位，至今依然如此。

无对抗的影子训练是固定项目：阿莫林将球踢向特定区域，要求球员相应移动。他追求全队如整体般轮转，培养位置直觉。若站位偏差，他甚至会亲手推移球员一两码。上赛季因赛程密集难安排此类训练，但本赛季周中空闲增多，演练频率明显提升。

通常每周安排一天进行全场对抗以保持体能，次日则为恢复日。这既能帮助球员适应下赛季欧战节奏，又比远征大陆减少舟车劳顿。

在灌输战术体系过程中，五对五攻防演练尤为常见：一队进攻标准球门，另一端底线设三个小球门。球员站位稍有偏差，阿莫林立刻叫停。

尽管如此，仍有球员质疑体系适配性。过去一年里，从技术总监升任足球总监的威尔考克斯（原体育总监阿什沃斯已离职）多次与阿莫林讨论阵型。以青睐曼城4-3-3体系著称的威尔考克斯，与主帅关系融洽且每日交流，常驻卡灵顿场边观训。

阿莫林表示体系会适时演进，部分训练课中确实出现过4-3-3阵型，但这主要为了深化球员对特定比赛阶段的理解。他曾笑称“就算老天爷也改不了我的三后卫初心”。无疑他认为外界过度关注战术，而球员质量与活力等因素才是表现起伏的主因。

最近，阿莫林常说的“战术理念”终于初现锋芒：姆贝莫与阿玛德在右路的联动尤为亮眼——若换其他阵型，二人很难同时首发。

有俱乐部内部人士分析，阿莫林坚信3-4-2-1是曼联重返巅峰的良策；另一方面，若仓促变阵后战绩回升，反而坐实了阵型原罪论。

也有人觉得教练组本可更好传递他的理念。从葡萄牙体育追随而来的费尔南德斯、坎迪多和费罗，曾帮助球队终结19年冠军荒两夺葡超。30岁的费尔南德斯与29岁的前分析师坎迪多虽持教练证书，但资历尚浅被视为说服球员的障碍。不过麦肯纳执教伊普斯维奇升超前也受过类似质疑。主导定位球训练的费尔南德斯被管理层视为潜力股。

亲近阿莫林的人士称，他坚信团队沟通顺畅、权责分明，视助手们为成功基石——十月当选英超月最佳教练时特意将他们纳入合影，正是最好证明。

联赛杯爆冷负于英乙格里姆斯比后，阿莫林称球员“已经大声说出了想法”，似在暗示训练场动态。他补充道：“若总不拿出表现，谁都知道必须改变，总不能再把整支球队换掉。”

这番表态延续了上赛季战绩滑坡时他曾萌生的去意（季前芝加哥之行时他已承认）。本赛季他更坚定留任决心。身边人认为，输给格里姆斯比后他或许想表达：球队表现说明一切，自己无需多言。那晚曼联全队确实难逃轻敌指责。

0比3惨败曼城让阴霾加剧，但九月力克切尔西为英力士时代首次足球董事会提供了积极素材。战胜马雷斯卡球队后的周四，贝拉达、威尔考克斯与CFO贝尔在老特拉福德向弗格森、吉尔和埃德尔森三位非执行董事汇报。阿莫林意外现身，既彰显高层支持，也流露与俱乐部名宿沟通的意愿。

如今曼联足球董事会虽更多象征性存在，但让弗格森与吉尔保持知情被视为明智之举。即便接连败走布拉德尔公园与伊蒂哈德，管理层对阿莫林的支持依然明确，贝拉达与威尔考克斯均引用积极数据佐证乐观理由。

两天后布伦特福德如重锤来袭，但连胜桑德兰、利物浦与布莱顿为阿莫林时代注入首股势头。随后战平诺丁汉森林与热刺，则既展现潜力又暴露未解难题。

据悉转播方TNT原计划邀请网红球迷伊莱特参与热刺之战解说——这位“曼联Strand”账号主理人自去年蓄发明志，立誓待曼联取得五连胜方剪发。

一年前的今天，阿莫林接手时曼联9轮11分排名第14，净胜球负3。如今球队11轮18分位列第7，净胜球终于转正。

这一年阿莫林从不缺少头条：拉什福德遭雪藏、更衣室电视被砸、霍伊伦被迫离队、“史上最差”排名第15、毕巴客场的茫然眼神……

尽管格雷泽家族已将球队运营权移交拉特克利夫，但作为大股东的他们仍参与顶层事务。每月执委会会议是乔尔与阿夫拉姆掌握动态的渠道。鲜少露面的布莱恩现身安菲尔德，坐在弗格森与达格利什身旁观看曼联近期的胜仗。

半年前，格雷泽家族的另一兄弟埃德在科戈德商学院罕见吐露心声。被问及滕哈赫下课与阿莫林上任时，他表示：“一切始于胜负。你必须自问：‘走对路了吗？现有做法有效吗？’这和球迷心态没两样。我常说想了解球员就去问球迷，他们每周亲临现场，熟知每个球员优缺点。想必各位也曾觉得‘行不通，必须改变’。有时改变奏效，有时未必。”

“但必须保持耐心，成功非一夕之功。无论投入多少，关键在慧眼识珠与持之以恒。有时即便耐心等待仍难如愿。”

“我认为曼联刚翻开新篇章，现在需要稍安勿躁，给所有人实现愿景的机会。未来两年至关重要，我们期盼重回应有位置。”

阿莫林执教曼联38场联赛获45分

尽管偶有真情流露，阿莫林深知作为俱乐部门面的责任。他立下新规：赛前必须半数球员在老特拉福德外签名，赛后由另一半完成——因太多球员曾忽视球迷。实际执行中，多数球员入场前便完成签名。

阿莫林本人常赛后留步合影，并将亲和力融入俱乐部事务。近日四岁女童参观卡灵顿时，他主动闲聊缓解紧张，还递球衣让她在镜头前展示。

将拉什福德、加纳乔、安东尼、桑乔和马拉西亚列入“清洗名单”堪称铁腕。但关窗后，他确实就留队的马拉西亚征询意见。球员们支持其回归合练，阿莫林从善如流，这位荷兰后卫甚至进入了对阵布莱顿的大名单。

曼联伤病记录大幅改善，虽如阿莫林所言部分得益于单线作战，但其拒绝冒险使用球员也是关键。尽管最初不愿中途接手，可是他在那段时间确实掌握了俱乐部与球队的宝贵细节。

如下图表所示，曼联预期进球数据正稳步上升。虽距滕哈赫首季巅峰尚有差距，但长期赤字后已显现稳定蓝线，这也促成了帅位更迭。

争夺欧战资格是本赛季重中之重，在全身心投入英超的背景下实属必需。联赛竞争格局表明，若曼联真正进入状态，欧冠席位并非遥不可及。

无论最终结局如何，在经历阿什沃斯离职、二次裁员、球迷抗议、新球场计划启动及拉特克利夫乘直升机降落卡灵顿开会等风波后，曼联无疑期盼未来十二个月能更平稳、更成功。

更新内容

一、修复bug，修改自动播放;优化产品用户体验。

二、 1.修复已知Bug。2.新服务。

三、修复已知bug;优化用户体验

四、1，交互全面优化，用户操作更加便捷高效;2，主题色更新，界面风格更加协调;3，增加卡片类个人数据

五、-千万商品随意挑选，大图展现商品细节-订单和物流查询实时同步-支持团购和名品特卖，更有手机专享等你抢-支付宝和银联多种支付方式，轻松下单，快捷支付-新浪微博，支付宝，QQ登录，不用注册也能购物-支持商品收藏，随时查询喜爱的商品和历史购物清单。

六、1.bug修复，提升用户体验;2.优化加载，体验更流程;3.提升安卓系统兼容性

七、1、修复部分机型bug;2、提高游戏流畅度;